Bài Đánh Giá Chất Lượng Giấc Ngủ

NÂNG CAO NHẬN THỨC VỀ CHỨNG NGƯNG THỞ KHI NGỦ

Bài đánh giá chất lượng giấc ngủ của ResMed giúp nhận thức cơ bản giấc ngủ của bạn như thế nào ? Ngưng thở khi ngủ là gì? Ngưng thở khi ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ mà bệnh nhân ngừng thở hoàn toàn ít nhất 10 lần trong khi ngủ và lặp lại nhiều lần trong đêm. Trong quá trình ngưng thở khi ngủ, không khí bị hạn chế qua chỗ tắc nghẽn và không thể chuyển đến phổi, làm giảm lượng oxy trong máu làm ảnh hưởng việc hô hấp tế bào ở nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tế bào não!
5/5 - (5 bình chọn)

BÀI ĐÁNH GIÁ CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ

Để kiểm tra xem bạn có nguy cơ mắc chứng Ngưng Thở Khi Ngủ không ?

BỘ CÂU HỎI STOP-BANG DÀNH CHO NGƯỜI VIỆT NAM

Câu 1: Bạn có ngáy to không? (ngáy to đến mức nghe được từ bên ngoài dù đã đóng kín cửa phòng hay đến mức người ngủ cùng phải phàn nàn vì tiếng ngáy trong đêm)

Câu 2: Bạn có thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải hay buồn ngủ vào ban ngày không (như là ngủ gật trong khi lái xe hay khi đang nói chuyện với người khác)

Câu 3: Đã từng có ai nhìn thấy bạn ngưng thở hay nghẹt thở/thở hổn hển trong lúc bạn đang ngủ chưa?

Câu 4: Bạn có bị tăng huyết áp hay đang điều trị tăng huyết áp không?

Câu 8: Bạn là nam hay nữ?

(Bạn có thể ước đoán vòng cổ bằng gang tay. Bình quân một gang tay của người trưởng thành nam giới là khoảng từ 20-25cm và nữ giới là từ 16-22cm.)

Tài liệu tham khảo:
1. Jackson ML, Howard ME, Barnes M. Cognition and daytime functioning in sleep-related breathing disorders. Prog Brain Res. 2011;190:53-68.
2. Mendes F et al., “Epidemiologic Profile of Patients with Snoring and Obstructive Sleep Apnea in a University Hospital,” Int Arch Otorhinolaryngol (2014):142–145.
3. Wiegand L, Zwillich CW. Obstructive sleep apnea. Dis Mon. 1994 Apr;40(4):197-252.
4. Suzuki K, Miyamoto M, et. Sleep apnoea headache in obstructive sleep apnoea syndrome patients presenting with morning headache: comparison of the ICHD-2 and ICHD-3 beta criteria. J Headache Pain. 2015;16:56.
5. https://sleepeducation.org/sleep-disorders/obstructive-sleep-apnea/. Date accessed: May 24, 2023.
6. (2019), MULTI-CENTER STUDY TO ADAPT STOP-BANG QUESTIONNAIRE TO VIETNAMESE POPULATION. Respirology, 24: 64-65.
 
5/5 - (5 bình chọn)